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みなさんは普段、
キャンドルを灯してゆっくり寛ぐ習慣がありますか？
と言う方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、そんな方にこそ、
キャンドルを焚いてゆったりする時間をとること
をおすすめします。
というのも、
この習慣を身につけることで
心身にとってとても良い効果が
もたらされると言われています。
キャンドルが持つ《癒し・浄化の力》
「１/fゆらぎ」が人々の緊張を緩める
キャンドルの火は「1/fゆらぎ」という
独特な揺れ方をしています。
1/Fゆらぎとは・・・
規則性と突発性、予測性と逸脱性が適度に組み合わさったゆらぎで、
居心地のよい空間と情報を与え、
人の心を落ち着かせるといわれています。
：
焚火やろうそくの炎、小川のせせらぎ、木々のそよぐ音。
それら1/fゆらぎを持つものを眺めたり聴いたり感じたりしていると、
時（とき）を忘れます。
その他、
胎教音楽などでも有名な、
モーツァルトの楽曲にも「1/fゆらぎ」が観測されており、
その癒しの効果から「ピンクノイズ」とも呼ばれているそうです。
また、人間の心拍も「1/fゆらぎ」があります。
キャンドルやゆったりとした音楽が心地よいと感じるのは、
生命リズムと同調した波を感じられるからかもしれません。
赤い炎には浄化効果がある
昔から「火」や「炎」は、
「不浄のものを焼き尽くして浄化する」
と言われます。
仏教では、仏壇にろうそくを灯したり、
護摩によって物体や心身を火の力でお清めをしたりと、
様々な場面で「火」が使われています。
そのため、
焚き火やキャンドルの火を眺めることで、
心や体に溜まった「邪気」が浄化され、
リラックスした気分になれるのです。
アロマキャンドルで香りに癒されよう
最近では、
癒し効果のある香りが楽しめるアロマキャンドルが
数多く売られています。
特に、「浄化」や「癒し」の効果を感じるには、
オーガニックキャンドルがおすすめです。
パームや大豆ワックス・蜜蝋などの
自然素材で作られるキャンドルは、
穏やかな明かりとナチュラルな見た目も魅力。
人気の香りは、
「ラベンダー」や「ジャスミン」「ユーカリ」など。
その日の気分に合わせて香りを変えるのもおすすめです。
なぜ忙しい人におすすめなのか？
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ここまでの紹介で、
キャンドルにリラックス効果があることは
ご理解いただけたかと思います。
では、
なぜ忙しい人にこそおすすめなのでしょうか。
実は、
「人は緊張したままだと作業効率が下がってしまう」からです。
常に思考し動き続けていると人は無意識に緊張状態となります。
それにより、
- 集中力や注意力の欠如
- クリエイティビティな発想力の欠如
- 人とのコミュニケーションの円滑性の低下
などが起こりやすくなります。
昨今、大手企業でも瞑想や仮眠時間が
取り入れられているように、
高いパフォーマンスを出すには、
「意識的にリラックス状態を作る」ことが大切といえます。
生産的で豊かな生活を送るためのツールとしても、
キャンドルを眺めてほっと緩む時間を
作ってみてはいかがでしょうか（＾＾）
岡山市でおすすめのキャンドルショップ
岡山市東区・西大寺 《oltwax &gram》
キャンドルの他に、アクセサリーや雑貨などの販売もしている
お洒落なセレクトショップ。
キャンドル作りのワークショップも行われています。
過去の紹介記事・・
定休日：水曜日
岡山市南区・山田 《キャンドルミモザ》
全国のショップへ出荷している人気のキャンドルショップ。
ソイバームで作られる、
ナチュラルで可愛らしいキャンドルが多数売られてます。
定休日：木曜日・金曜日
まとめ
・ 邪気をはらう浄化作用
・ リラックスにより認知能力や作業効率の向上
いかがだったでしょうか。
マルセ自身が取り入れてみて、
とても良かった習慣です。
ぜひ試してみてくださいね（＾＾）
